Dieses Wochenende dient dem Kennenlernen und Auffrischen der Nordic ALFA-Technik, verschiedener Entspannungstechniken, so wie Smovey, Moving, Heigln.Wir haben zusätzlich ein paar Überraschungs- Outdooraktivitäten geplant, die das Programm ergänzen.

Ein neuer Nordic Walking- Basiskurs zum Erlernen der funktionellen ALFA- Technik mit der 7Steps- Methode findet vom 18.- 20. Juli  2014 statt.

Aufgrund der vermehrten Nachfrage nach Nordic Walking- Schnupperstunden biete ich in diesem Monat kurzfristig noch eine an.

Nachdem das erste Bewegungs-, Entspannungs-, Fitnesswochenende in Hessen so gut angekommen ist planen wir ein Erneutes für das Wochenende 3.-5. Oktober 2014. Genauere Infos dazu folgen demnächst.

Dieses Wochenende dient dem Kennenlernen und Auffrischen der Nordic ALFA- Technik, und dem Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, so wie Smovey, Moving und etwas Neuem (Überraschung!). Das Wochenende findet  in Büdingen/Hessen statt, wir sind im Gästehaus „Zur Post“ in Büdingen- Rinderbügen bei Familie Herd untergebracht. In schöner Landschaft  werden wir viel Bewegung im Freien haben mit entsprechend […]

Ein neuer Nordic Walking- Basiskurs zum Erlernen der funktionellen ALFA- Technik mit der 7Steps- Methode findet ab dem 28. März  2014 freitags abends in 6 Kurseinheiten à 1,5 Stunden statt.

Am 22.März 2014 findet von 13.00-15.30 Uhr eine Auffrischungsstunde mit den 14 Top-Übungen der ALFA-Technik statt. Dieser Refresher ist für all die Teilnehmer geplant, die jemals einen Basiskurs oder Einzelcoachings bei mir absolviert haben.